2020年01月12日

疲れた手首に ルルド エアマッサージャー リラギョ AX-KXL4000

ゲームのし過ぎ、スマホのやり過ぎなどで疲れた手首にぴったりのマッサージ器があります。

アテックス(ルルド)の「エアマッサージャー リラギョ AX-KXL4000」です。


 

 こちら >> 【公式】ルルド エアマッサージャー リラギョ AX-KXL4000


「リラギョ」という名前の通り、魚の形をしています。

 

この魚が、前腕部から手首のあたりをパクリとくわえ、親指を動かす筋肉である「短母指伸筋」と「長母指外転筋」をもみほぐしてくれるのだそうです。


 


単三乾電池でも動くので、どこでも使用できるところが嬉しいです。

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【公式】ルルド エアマッサージャー リラギョ AX-KXL4000
価格:6600円(税込、送料無料) (2020/1/9時点)


posted by とちた at 06:52| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月19日

メディリフト

先ほど、フジテレビの『ノンストップ!』で、ヤーマンから発売されている「メディリフト」というマスクのようなアイテムが紹介されていました。


 

 こちら >> 【ヤーマン公式】美顔器 メディリフト


ちょっと怪しげなアイテムですが、こちらは美顔器なのだそうです。


 


EMSという電気信号により、大小頬骨筋と咬筋という “2つの顔の筋肉” に刺激を与えます。


この2つの顔の筋肉ですが、実は

 ・大小頬骨筋 ⇒ 引き締める
 ・咬筋    ⇒ 緩める

という別々の(真逆の)刺激を与えなければ、効果がありません。


この「メディリフト」の凄いところは、その別々の刺激を一度の着用で “同時に” 与えることができることです。


メディリフトを着用し、2つの顔の筋肉をケアすることで、“顔のたるみ” が消え、若々しい表情になるとのこと。


これは、一度試してみたいものです。



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posted by とちた at 14:10| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月23日

表情筋トレーニング わんダフルエクササイズ

気軽に表情筋トレーニングを行える「わんダフルエクササイズ」というアイテムがあるのだそうです。


 

 こちら >> わんダフルエクササイズ ビューティーワールド


口にくわえてほっぺを膨らませたり、凹ませたりすることで顔の表情筋を鍛ることが出来ます。


 わんダフル.png


ほかにも「にゃんダフル」「スマイリーエクササイズ」などの種類があります。


 こちら >> にゃんダフルエクササイズ
     >> スマイリーエクササイズ
     >> スマイリーエクササイズ ホッピングピンク


値段も高くないですし、遊び感覚(暇つぶし)で表情筋が鍛えられるので、とても良いと思います。

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わんダフルエクササイズ ビューティーワールド
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にゃんダフルエクササイズ ビューティーワールド
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スマイリーエクササイズ あひる口 ビューティーワールド
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posted by とちた at 16:50| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月30日

全方向に脱力ストレッチできる リストレッチボディ

今朝の『ノンストップ!』で紹介されていた「(ピュアフィット)リストレッチボディ」というストレッチポール(のようなもの)は、「全方向に “脱力” ストレッチできる」ことが特徴です。


 

 こちら >> ピュアフィット リストレッチボディ



通常のストレットポールとの違いは、その形状にあります。
 
このように、頭の方に向かって傾斜がついているのです。

通常のストレットポールは、おもに横方向に伸ばすことを目的としていますが、このように傾斜をつけたことによって、頭の重みで “縦方向” にも伸ばすことができるようになりました。


そしてさらに、通常のストレットポールが円形であるのに対し、この「リストレッチボディ」は、半分にカットした “半円形” になっています。

 

こうして安定感を良くすることで、“脱力した状態” でストレッチすることが可能になるのです。


通常のストレットポールは、(安定感がなく)自分で踏ん張らなくてはならないので、力んでしまい、実は効果的なストレッチができていなかったのだそうです。
 
これは、たしかに気持ちよさそうです。


平らな方を上にして、押し球という付属部品を装着すると、“ツボ押し” のような効果もあるエクササイズが出来るようですが、とりあえず私は、上に寝転がって背中を伸ばすだけで十分です。

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ピュアフィット リストレッチボディ AR1562
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posted by とちた at 14:33| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月19日

ロングピロピロ

先ほど『王様のブランチ』に登場した「ロングピロピロ」というグッズ


 


縁日や駄菓子店などで売っている「ピロピロ笛(吹き戻し)」の “ロングバージョン” です。


その長さ、なんと1m。


そして、実はこれ、玩具ではなく “腹式呼吸” エクササイズを行うトレーニング器具なのです。


 ロングピロピロ

 こちら >> 腹式呼吸エクサロングピロピロ超ロング1mの吹き戻し


1日10回吹くだけでインナーマッスルが鍛えられるそうです。

 @ 10秒かけてゆっくりと吹き(ピロピロを伸ばし)
 A 3秒かけて戻す

のが正しい吹き方とのこと。


さらに、負荷の違いで

 @ スタンダード
 A ストロング
 B スーパーストロング

の3タイプが販売されています。


番組(王様のブランチ)では、吉沢亮が「ストロング」と「スーパーストロング」の2種類を試していましたが、どちらもキツそうでした。


 


ふだんあまり運動をしない方は、「スタンダード」からはじめるのが良いのかもしれません。
(エクササイズは続けることが大事なので・・・)

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ロングブレス ピロピロ 吹き戻し ロングピロピロ 腹式呼吸エクサ
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posted by とちた at 17:25| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする