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2023年07月21日

床バレエ

「マネしたらやせた！　30秒だけ床バレエ」という “ダイエット本” が、今、人気なのだそうです。


　

　こちら ＞＞ マネしたらやせた！　30秒だけ床バレエ [ 竹田 純 ]


立たずに、床に座ったり、寝た状態で、バレエの動きをベースとしたエクササイズを30秒だけ行うという内容です。


　


考案したのは、バレエダンサーの竹田 純さんで、SNSに投稿された動画の総再生回数は “約1億回” とのこと。


　


バレエの動きを取り入れているということなので、ダイエットばかりでなく、バレエに少し興味のある人からも注目を浴びているのではないでしょうか。

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マネしたらやせた！　30秒だけ床バレエ [ 竹田 純 ]
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ラベル：ダイエット バレエ 竹田 純
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posted by とちた at 10:17| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする